Heilgymnastik

In der Ruhe liegt die Kraft. Daher findet vor der Gymnastik in diesem Kurs eine Entspannungsphase statt. Lassen Sie Ihre Gedanken zur Ruhe kommen und richten den Fokus auf Ihren Körper. Erst mit bewussten Bewegungen können Sie ein Körpergefühl entwickeln, dass Sie für langfristige Veränderungen benötigen. Anschließend bewegen wir alle Gelenke der Reihe nach durch. Diese immer wiederkehrenden Bewegungsabfolgen helfen ihnen Ihre Entwicklung besser nachzuvollziehen.


Kurstage