Animo-Fit

Zu Beginn bereiten wir den Körper durch gymnastische Übungen auf die kommende Belastung im Gerätetraining vor. Die Reflexe werden geweckt und die Durchblutung angeregt, womit eine gute Grundlage für Muskelwachstum mit geringem Verletzungsrisiko gelegt wird. Bei dem Gerätetraining steht Ihnen der Trainer zur Seite und achtet auf die korrekte Ausführung der Übung.


Kurstage