Kursinformationen
10 Einheiten
Pilates Anfänger
Hier erlernen Sie als Erstes die Grundlagen, genaues Augenmerk auf die Atmung zu legen und jede Bewegung zu erspüren. Sämtliche Rumpfmuskeln werden besonders beansprucht. Ihre Bewegungsausführungen werden angeleitet und wenn notwendig verbessert.