Animo Aufbaupaket
Im Anschluss an die Verordnung des Arztes sollte in jedem Fall ein gezieltes Bewegungsprogram stattfinden. Bei unserem Aufbaupaket bekommen Sie 2 Monate lang die Chance gemeinsam mit einem unserer Trainer richtigen Muskelaufbau kennenzulernen und die ersten Trainingserfolge zu erzielen. Sie lernen, wie richtiges Training funktioniert, wie es sich anfühlen sollte und wie man mit Schwierigkeiten umgeht. In diesen 2 Monaten erleben sie grundsätzliche Verbesserungen in Ihrem gesamten Körper. Therapieerfolge werden stabilisiert und weiterentwickelt. Schmerzen und Verspannungen lösen sich und Ihr Energielevel bleibt über den ganzen Tag stabil.
Animo Aufbaupaket+
Dieses 3-monatige Training lässt Sie Ihren Stoffwechsel hochfahren!
Wir arbeiten nach der sogenannten PHA Trainingsmethode. Dabei werden im Wechsel der Bauch, die Arme und die Beine trainiert. Dies sorgt für eine optimale Entstauung in Ihrem gesamten Körper. Alle Körperzellen können dann wieder mit ausreichend Nährstoffen versorgt werden und Energie produzieren. Auch die Organe und das Gehirn profitieren davon!
Im Vorfeld ermittelt Ihr Trainer mit Ihnen das passende Übungsgewicht, sie erhalten einen persönlichen Trainingsplan welcher regelmäßig an Ihre Entwicklung angepasst wird.
Verbesserungen die durch dieses Training entstehen: