Animo Aufbau- / Trainingstherapie
Unsere Erfahrung hat gezeigt, dass die passive Therapie allein keine langfristigen Erfolge bringt. Deshalb sollten Sie mit der Unterstützung Ihres Therapeuten aktiv werden. Im Laufe der Behandlung lernt der Therapeut Ihre Stärken und Schwächen kennen und hilft Ihnen diese selbst wahrzunehmen und daran zu arbeiten.
Therapieformen
Hier finden Sie eine Übersicht über unsere angebotenen Therapieformen.
Herz-Kreislauftraining eignet sich für jeden als Maßnahme zur Erhaltung eines gesunden und leistungsfähigen Körpers. Auch mit Vorerkrankungen wie z.B. Bluthochdruck, Herzinsuffizienz etc. stabilisiert dieses Training die Belastbarkeit Ihres Körpers.
Vorteile:
Konditionstraining stabilisiert und stärkt unser Herz-Kreislauf-System. Durch regelmäßiges Training wird Ihre physische Belastbarkeit größer, was sich auf alle Bereiche Ihres täglichen Lebens auswirkt. Konditions- bzw. Ausdauertraining sollte immer Bestandteil einer sportlichen Einheit sein. Es dient der Schulung von Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit. Dazu stehen Laufübungen, muskelkräftigende Gymnastik, Gleichgewichtsübungen, Spiele, Stretching und Zirkeltraining (Stationstraining im Kreis) auf dem Programm.
Das Dehnen von verkürzten Muskeln, Sehnen und Bändern bereitet Sie auf verschiedene Bewegungsabläufe vor und vermindert dadurch die Verletzungsgefahr. Sie steigern Ihre Beweglichkeit und bekommen ein besseres Körpergefühl. Im Optimalfall werden Verspannungen im Muskelbereich abgebaut. Nebenbei kann Stretching zur Entspannung beitragen, da die Übungen langsam und ruhig, mit einer gleichmäßigen Atmung durchgeführt werden.
Die Koordinationstherapie ist ein modernes physiotherapeutisches Heilverfahren. Die speziellen Übungen ordnen das Zusammenspiel von Muskeln und Muskelgruppen. Dabei wird der verletzte oder nicht richtig funktionierende Teil des zentralen Nervensystems reorganisiert und der Patient erlangt die natürlichen Funktionen, wieder.
Dies ist eine Therapie nach Brügger, zur Behandlung von schmerzhaften Funktionsstörungen, die durch falsche Bewegungsmuster oder falsche Körperhaltung entstehen. Ziel ist es, die Bewegungsmuster zu korrigieren und die Körperhaltung zu verbessern. Die schmerzhaften Störungen können über passive Maßnahmen (Wärmebehandlung, Elektrotherapie, Querdehnung/-friktionen etc.) behandelt werden. Eine dauerhafte Herstellung des muskulären Gleichgewichts kann aber nur durch aktive Maßnahmen (Haltungsveränderung, Dehnungsübungen und Muskelaufbau) erfolgen.
Der Muskelaufbau ist ein elementares Ziel jeder Bewegungstherapie. Besonders wichtig ist Muskelaufbau nach längeren Krankheiten zur Wiederherstellung der körperlichen Beweglichkeit und zur Entlastung der Gelenke und des Stützapparates. Aber auch für körperlich gesunde Menschen ist der gezielte Aufbau der Muskulatur wichtig zur Erhaltung der Fitness und des allgemeinen Wohlbefindens, denn die Muskeln sind ein wichtiges Organ unseres Stoffwechsels. In ihnen befinden sich besonders viele Energiekraftwerke unseres Körpers, die Mitochondrien.
Kletterwände sind seit Jahren erfolgreicher Bestandteil der Therapie und des Freizeitsportes. Das klettern stärkt Muskulatur und Sehnen und fördert das Koordinationsvermögen. Die Therapie-Kletterwand mit ergonomisch geformten Griffen schont Sehnen und Gelenkkapseln der Hände und Füße.
Neben der entspannenden Wirkung wird die Durchblutung Ihrer Schleimhaut in Nase, Mund und Rachen verbessert und Ihr Stoffwechsel kommt in Schwung. Entzündliche Prozesse im Körper werden dadurch verringert und das Immunsystem gestärkt. Auch bei bestimmten Erkrankungen des Bewegungsapparates, vegetativen Kreislaufstörungen oder klimatischen Beschwerden kann ein Saunagang Linderung bringen. Nicht zuletzt werden durch den Saunareiz Glückshormone ausgeschüttet die unser gesamtes Wohlbefinden und unseren Schlaf positiv beeinflussen.
Fit und entspannt durch sanften Ausdauersport. Nordic Walking ist eine gelenkschonende und gesundheitsförderliche Art der Fortbewegung. Ein wunderbares Ganzkörperkonditionstraining mit Einsatz von Stöcken. Es erhöht Ihren Energieumsatz und Ihre Dynamik und bietet ein zusätzliches Oberkörpertraining. Durch die Bewegung an frischer Luft gelangt mehr Sauerstoff in Ihre Zellen, was für alle Prozesse unseres Körpers grundlegend wichtig ist.