Kursinformationen
10 Einheiten
Rücken- & Faszien-Fit
FaszienFITNESS ist ein Bewegungskurs mit fließend und auch federnd Übungen in alle Richtungen, bei denen der Körper (Muskeln & Faszienstrukturen) mobilisiert wird und gleichzeitig die Tiefenmuskulatur aktiviert & trainiert werden kann. Faszienrolle/-ball dienen als Hilfsmittel für mehr Beweglichkeit, und um Triggerpunkte sanft zu aktivieren.
Dieser Kurs ist ein Barfußkurs (alternativ dünnen Stoppersocken mitbringen).
Kurstage
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Mittwoch
09:00 Uhr - 10:00 Uhr
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Montag
19:00 Uhr - 20:00 Uhr
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Freitag
10:00 Uhr - 11:00 Uhr
Ihre Anfrage
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